Angebote
Krafttraining
Krafttraining bildet die Basis für ein beschwerdefreies, aktives Leben und für ein gesteigertes Selbstwertgefühl.
Beginne nicht erst, wenn du bereits Probleme verspürst.
Starte jetzt und profitiere von einem guten Lebensgefühl!
- für Ladies and Gentlemen
- für Jung und Alt
- für Anfänger und Erfahrene
Personalisiertes Trainingsprogramm
Es ist uns ein Anliegen, dass wir mit unseren Kunden ob jung oder alt, zusammen mit einem maßgeschneidertem Trainingsprogramm ihr Ziel erreichen.
Cardio
Liebeskummer hat leider keinen Einfluss auf das Herzkreislauf Training. Dadurch ist es sinnvoll regelmäßig Cardio ins Training zu integrieren.
Personal Coach ist...
ein exklusiver eins zu eins Trainer, Motivator, Berater und Trainings-Partner.
Zusammen schaffen wir das perfekte auf dich abgestimmte Trainingsziel und erreichen so die gewünschten Ergebnisse.
Warum Krafttraining ab 50+?
- Erhebliche Steigerung der Kraft sowie dauerhafter Erhalt der Kraft sei es mit Treppen steigen, Bücken, Gartenarbeiten, Heben und Tragen uvm.
- Senkung vom hohen Blutdruck
- Erhalt und sogar Aufbau einer höheren Knochendichte
- Günstige Auswirkungen bei Altersdiabetes
- Muskelabbau im Alter vorbeugen
- Effektives Antidepressivum
Rehabilitations Training
Die anatomisch korrekte Bewegung ist das A und O, ob Knie-, Rücken-, Schulter- oder Hüfte empfehlen wir dir das
1:1 *RKA-Training.
Gerne beraten wir dich und zeigen dir wie du richtig trainieren kannst, damit du dich so schnell wie möglich wieder schmerzfrei
bewegen kannst.
*Reha-Kraft-Aufbau Training
Ernährungsberatung
Sich gesund zu ernähren gehört zu einem gesundem Körper.
Bei einem persönlichen Gespräch verrate ich dir, wie du dich gezielt mit einfachen Tipps ernähren kannst.
Zutritt ins Studio 24h / 365 Tage
Gratis Parkplätze
Garderoben mit gratis Duschen
24h Videoüberwachung
Hier direkt zu einem Probetraining anmelden!
Das Probetraining ist für dich kostenlos und wird von unserem Fitness Coach persönlich auf dich eingestellt.